Yoga - Wochenende

19.01. - 21.01.2024 (Anmeldefrist 05.01.2024)
Anreise Freitag ab 17.00 Uhr / Abreise Sonntag 11.00 Uhr

Freut Euch auf ein intensives Yogawochenende, an dem Ihr mal so richtig
abschalten könnt. Neben Yoga bieten wir als zusätzliche Einheit "Waldbaden" (Shinrin Yoku)
an. Dabei werden wir mit allen Sinnen durch den Wald auf dem Knivsberg
schlendern und staunen. Shinrin Yoku kommt aus Japan und ist dort inzwischen ein fester
Bestandteil des Gesundheitssystems.

Ablaufplan

Freitag:
ca.17 Uhr Anreise
17.30 Uhr Begrüßung
18 Uhr Abendessen
19-ca 19.45/20 Uhr Uhr Yin Yoga/Meditation

Samstag:
7.30 Uhr Aufwach-Yoga
8 Uhr Frühstück
10.30-12 Uhr Power-Yoga
12 Uhr Mittagessen
14-15.30 Uhr Waldbaden
16-17 Uhr Hatha Yoga
18 Uhr Abendessen
19 hr Yin Yoga/Meditation

Sonntag:
7.30 Uhr Aufwach-Yoga
8 Uhr Frühstück
anschl. Abschluss
11 Uhr Abreise

Ihr könnt, müsst aber nicht an allen Stunden teilnehmen.

Preise: Für Mitglieder angeschlossener Vereine und Verbände der Minderheit 850 Kr., sonst 1100Kr.
Inkl. Vollverpflegung

Einzelzimmerzuschlag: 100 Kr.

Leitung: Olga März
Anmeldung an info@knivsberg.dk